Toți concurenții la proba de 5 000 m primesc de la organizatori un echipament de siguranță (safety buoy), care trebuie purtat în talie, pe întreaga durată a cursei. Echipamentul nu afectează în niciun fel tehnica de înot sau alunecarea.

Startul pentru ambele probe se dă din apă. Concurenții la tura lungă (5 000 m) înoată din Vama Veche iar cei de la tura scurtă (1 500 m) încep cursa la jumătatea distanței dintre Vama Veche și Micul Golf. Finish-ul ambelor ture este pe plaja de la Micul Golf din 2 Mai.

Deplasarea către start: 

– participanții la tura lungă sunt transportați la Vama Veche cu microbuzele aduse de organizatori

– participanții la tura scurtă fac o plimbare în bărci pescărești, de la Micul Golf la punctul de start. 

Concurenții la tura lungă care își iau lucruri personale la start (Vama Veche), pot lăsa aceste lucruri în sacul primit în kit-ul de participare. Sacii sunt aduși de către organizatori la finish (Micul Golf). Atenție! Nu lăsați în sac obiecte de valoare: bijuterii, telefoane, aparate foto etc.