Inot
Startul probei de inot se va da pe plaja din Vama Veche cu intoarcere in acelasi loc, atat pentru varianta lunga a traseului (1,5 km) cat si pentru cea scurta (750 m).
Alergare
Vama Veche - 2 Mai si retur - va incepe pe plaja din Vama Veche si va continua pe plaja si pe faleza dinspre 2 Mai cu intoarcere in Vama. Se va face o tura (5 km) pentru traseul scurt, traseul lung inseamna doua ture (10 km).