Traseul Alergării în Dealu Mare propune o tură de aproximativ 16 km, cu o diferență pozitivă de nivel de 500 m, cu peisaje variate și interesante. Vom ajunge pe coame de dealuri cu priveliști spectaculoase, vom trece printr-o pădure de fagi și printre câteva vii, iar la punctele de rehidratare vom avea inclusiv produse de la cramele și de la producătorii din zonă. Poate fi o tură ca de hiking pentru cei care preferă să se bucure de culorile de toamnă, dar poate deveni și o cursă tehnică și provocatoare pentru cei competitivi. Ca și pentru triatlon, credem că abordarea temperată a cursei aduce cele mai multe beneficii.
Înot - între 800 m și 900 m
Înotul este în mare, de obicei, temperatura apei la începutul lui iunie este de aproximativ 19-20°C.
Este o variantă inedită de „trail running” – plaja cu nisip, platforme de piatră și scoici dintre 2 Mai și Vamă, cu întoarcere pe drumul de pământ de pe faleză. Traseul este alternativ și provocator.